Hallo, schön, dass du da bist. Ich bin Tabea. Von Herzen gerne helfe ich dir, deine Ernährung so zu optimieren, dass sie dich beim Erreichen deiner persönlichen Wünsche und Ziele unterstützt. So, dass sie wirklich zu deinem individuellen Leben passt und sie tatsächlich dauerhaft umsetzbar ist. Gemeinsam mit dem Foodiary Programm begleite ich dich zu echter Gesundheit, mehr Energie und deinem echten Wohlbefinden. In deinem Tempo, mit einem Plan, bei dem du im Mittelpunkt stehst. Mit deinen Vorlieben, deinem Alltag, deinen Erfahrungen. Ein Bio-Psycho-Sozialer Ansatz.
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Drei Bausteine, die ineinandergreifen und untrennbar zusammengehören, wenn ein gemeinsamer Plan wirklich funktionieren soll. Persönliche Betreuung, fundiertes Wissen und smarte Tools für deinen bestehenden Alltag.
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Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Inklusive Foodiary PRO mit über 3.500 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Echte Veränderung entsteht nicht durch starre Pläne, sondern wenn du verstehst, wie du funktionierst und was du wirklich brauchst. Deshalb zeige ich dir, wie vitale Ernährung, gesunde Bewegungsroutinen, Entspannung und kleine Achtsamkeits-Impulse in deinen Alltag passen. Ganz in deinem Tempo. Ich begleite dich mit Fachwissen, Empathie und Ehrlichkeit, ohne trendige Marketing-Claims. Ich bin die Expertin für das Fachwissen. Du bist der Experte für dich, deinen Alltag, dein Leben. Wir funktionieren hier also als Team auf Augenhöhe.
Als dein persönlicher Ernährungscoach begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, will ich zuerst verstehen, was du brauchst und dir wichtig ist. Erzähl es mir ganz entspannt und unverbindlich. Wir finden gemeinsam deinen passenden Weg, da bin ich mir sicher.
Der schwierigste Schritt ist der Erste, aber das Schöne ist, du gehst ihn nicht allein.— Tabea-Jessica
Die Coaching-App ist dein einfacher täglicher Begleiter und die Brücke zwischen uns. Deinen persönlichen Plan erstelle ich für dich, abgestimmt auf dein Ziel, z.B.: Muskelaufbau, Abnehmen, gesünder essen. Über 3.500 Rezepte, Einkaufslisten und Meal-Prep vereinfachen dir elegant die Umsetzung. Mit dem Barcode-Scanner kannst du blitzschnell tracken, und beim wöchentlichen Check-In sehe ich deine Fortschritte und begleite dich mit Freude gezielt weiter.
Meine Coaching App
Die ganze Lernacademy an einem Ort: Online-Kurs mit 8 Einheiten, 4 Ebooks, Wissensbibliothek und Video-Inhalte. Du kannst flexibel in deinem Tempo weiterschauen, siehst jederzeit deinen Lernfortschritt und baust Schritt für Schritt echtes Ernährungswissen für dich auf. Geprüft und mit mir an deiner Seite.
Zur LernacademyDer Foodiary Online-Kurs ist ein ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V. Über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten dir bis zu 100 % der Kosten.
+50kAls IT-Unternehmer ist mir die Herausforderung bewusst, eine schöne und zugleich unterstützende Anwendung zu entwickeln. 👍 Foodiary hat das super umgesetzt und das Gesamtkonzept mit dem Coaching konnte mir viel Wissen vermitteln.
Über eine Weiterempfehlung in meinem Fitnessstudio bin ich auf Foodiary aufmerksam geworden. Das Angebot hat mir wirklich super gefallen. In meinem Coaching konnte ich nicht nur die ersten Schritte mit meinem Coach gehen, sondern auch viel über die Ernährung lernen. ☺️
12 Wochen vergingen im Flug! Zunächst möchte ich die hervorragende Betreuung hervorheben, mein Berater hat sich immer die Zeit für mich genommen. Die App mit den Rezepten ist wirklich klasse. Dadurch konnte ich einfach planen und das Essen, was mir geschmeckt hat.
Wähle dein Ziel – ich melde mich für dein kostenloses Erstgespräch und du erhältst sofort deinen persönlichen Ernährungsplan.
Wähle dein Ziel – im Erstgespräch vertiefen wir es gemeinsam.
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