Coaching PRO

Dein persönliches 1:1 Coaching.

In Coaching PRO begleite ich dich so nah wie möglich: wöchentliche Check-Ins mit mir, Health Challenges und dein digitales Journal. So passen wir deinen Weg immer wieder an dich an und du bleibst dran.

Tabea-Jessica Bednarek, Ernährungscoach
Antwort in 48 h
Dein Check-in
Montag, 09:0030 Min mit mir · per Video
MoDiMiDoFrSaSo
Jede Woche derselbe Termin – fest für dich reserviert.
Wöchentliche 1:1-Check-InsPersönlicher Ernährungsplan12 Wochen Begleitung
Passt das zu dir?

Für wen PRO das Richtige ist.

Coaching PRO ist für dich, wenn du dir mehr als einfach nur einen theoretischen Plan wünschst, nämlich jemanden an deiner Seite, der dranbleibt. Wöchentliche Check-In´s, gemeinsam schauen wir auf die nächsten Schritte, verfolgen deinen Fortschritt und ich passe deinen Plan an, wo es nötig ist. Ich bin deine direkte Ansprechperson. Bei Unsicherheiten und Fragen bin ich auch per Textnachricht für dich erreichbar.

Du willst nicht allein durchhaltenJede Woche schaut jemand mit dir drauf.
Dein Alltag ändert sich oftWir passen den Plan wöchentlich an.
Du hast schon viel probiertDiesmal mit jemandem, der nachfragt.
Du willst lieber allein lernenDann reicht dir Coaching PLUS. PLUS ansehen
13:42
TBTabea-Jessica BednarekOnline
18.05.2026
TBDu hast deinen Ernährungskurs bereits abgeschlossen – das ist eine tolle Leistung! ✅ Wie läuft es mit der Umsetzung im Alltag?10:30
20.06.2026
TBWie läuft es dir bisher? Hast du Fragen zu deinem Ernährungsplan oder möchtest du beim nächsten Termin etwas besprechen?08:00
Schreib deinem Coach …
Gewichtsverlauf− 2,4 kg
82,6kg
Wöchentlicher Check-inDiese Woche erledigt · zuletzt 24.08.
Deine Betreuung

Ich betreue dich persönlich.

Du arbeitest direkt mit mir als Ernährungscoach, mit echter Erfahrung statt leerer Versprechen. Schreib mir, wenn etwas nicht passt, und wir passen es an.

48 hmaximale Antwortzeit1feste Ansprechpartnerin
Der Ablauf

Von der ersten Frage bis zur letzten Woche.

Persönlicher Support über 12 Wochen – Woche für Woche an deiner Seite.

Woche 0Erstgespräch30 Minuten online.
Woche 1StartPlan, Rezepte und App sind eingerichtet.
Woche 1–12Check-InsWir prüfen deinen Fortschritt
Woche 12AbschlussAbschlussgespräch
Du gehst deinen Weg nicht allein — ich bin jede Woche dabei.
— Tabea-Jessica
Nur in Coaching PRO

Ich bin an deiner Seite.

In Coaching PRO gehst du deinen Weg nicht allein. Ich begleite dich persönlich – jede Woche, abgestimmt auf dich, über die vollen 3 Monate.

Wöchentlicher Check-In

1:1 Check-Ins mit mir.

In wöchentlichen Check-Ins besprechen deinen Fortschritt, klären Fragen und passen deinen Plan an. Individuell auf dich zugeschnitten.

  • Live-Chat in der App
  • Direkter Draht über 12 Wochen
  • Plan-Anpassung nach jedem Call
NÄCHSTER CHECK-IN
MO13
DI14
MI15
DO16
FR17
14:00 – 14:30
Check-In Woche 3
Tmit Tabea-Jessica Bednarek
Beitreten
CHALLENGE · WOCHE 3🔥 3 Tage Streak
2 L Wasser pro Tag
2 L Wasser pro Tag – 7 Tage am Stück
3 / 7 Tage
Motivation

Health Challenges

Baue gesunde Gewohnheiten auf und gewinne die Health-Challenge

Freitag, 17. Okt · Eintrag
„Erster Tag ohne Naschen nach dem Abendessen! Fühlt sich richtig gut an.“
T
Tabea-Jessica Bednarek · gerade
Mega! 💪 Genau die kleinen Siege machen den Unterschied. Weiter so – wir sprechen Montag im Call drüber.
Digital

Persönliches Journal

Dein digitales Journal begleitet dich täglich. Du dokumentierst Erfolge und Insights.

Investition

12 Wochen für 300 €.

Ein Preis für drei Monate – mit allem aus PLUS und der wöchentlichen Begleitung durch mich. Auf Wunsch in Raten über bis zu 12 Monate.

Kostenlos & unverbindlich · ca. 30 Minuten

Lieber flexibel und allein lernen? Coaching PLUS ansehen

Coaching PRO

Alles aus PLUS + wöchentliche Begleitung durch mich persönlich.

300 €für 3 Monate · Raten bis 12 MonateEigenanteil oft 0 €Viele Kassen erstatten den Online-Kurs bis zu 100 %.
  • Wöchentliche 1:1-Check-Ins30 Minuten mit mir
  • Chat-SupportAntwort in maximal 48 h
  • Alles aus Coaching PLUSPlan, Lernacademy, App
Online-KursNach § 20 SGB V zertifiziert.
Wann finden die wöchentlichen Check-Ins statt?
Flexibel. Wir vereinbaren Zeitpunkte, die auch zu deinem Alltag passen.
Wie sieht das persönliche Journal aus?
Ein digitales Tool in der Foodiary-App. Du kannst täglich Mahlzeiten, Stimmung, Energie und Herausforderungen dokumentieren. Ich lese mit und gebe konkretes, wertschätzendes Feedback, jede Woche im Check-In.
Was ist der Unterschied zu Coaching PLUS?
In PLUS arbeitest du nach dem Erstgespräch selbstständig mit der App und der Lernacademy. In PRO kommen, direkte Ansprechperson und persönlicher Berater, wöchentliche Check-Ins, Health Challenges und das persönliche Journal-Feedback on Top, für maximalen persönlichen Support und Expertise und individuelle Anpassung.
Wie erreiche ich dich zwischen den Check-Ins?
Gerne schreibst du mir einfach per Chat, wenn etwas nicht passt oder du eine Frage hast. So bekommst du zeitnah Rückmeldung, nicht erst beim nächsten Termin.
Was passiert, wenn ich mein Ziel schneller oder langsamer erreiche als gedacht?
Genau dafür sind die wöchentlichen Check-Ins da. Ich sehe deinen Fortschritt und passe deinen Plan laufend an, egal, ob es schneller vorangeht oder mal hakt.
Was ist, wenn ich eine Woche keine Zeit habe oder rausfalle?
Kein Problem. Rückschläge gehören zum Lauf des Lebens. Wir schauen im Check-In drauf und finden einen Weg zurück, ohne dass du von vorn anfangen musst.
Was passiert nach den drei Monaten?
Nach den drei Monaten hast du Wissen und Routinen aufgebaut, mit denen du eigenständig weitermachst. Wenn du möchtest, sprechen wir über die nächsten Schritte.